Golfskolen: En enkel vei til en bedre sving

I golfsvingen er det viktig å gi deg plass for de riktige bevegelsene. En ting som aldri hjelper, er det som kalles «early extension». Det oppstår når du starter bevegelsen i kroppen for tidlig i gjennomsvingen, og ikke gir plass til hendene dine i balltreffet. Det resulterer ofte i et dårlig balltreff. 

«Early extension» og «over the top», som vi lærte tidligere, går ofte hånd i hånd. Begge to er noe vi selvfølgelig ønsker å bli kvitt, og nå på vinteren kan man bruke en vegg til din fordel for å gjøre det. 

Still deg opp i golfposisjon noen centimeter fra en vegg. Når du starter svingen, vil du kjenne at høyre hofte/rumpeball berører veggen lett. Dette viser at du roterer riktig i baksvingen. I gjennomsvingen skal du kjenne at rumpen, og spesielt venstre rumpeball, skal øke trykket imot veggen. Rett og slett dytt den inn mot veggen. 

Om du mister kontakt med veggen vil du få det som kalles «early extension», som skaper en hel del andre følgefeil. Denne øvelsen hjelper deg å rotere riktig i stedet for å bevege kroppen fremover for tidlig, noe som gir deg en mer plass til en bedre sving og et bedre balltreff.